同情心，一般人有都擁有，對於弱者會多幾分包容，想保護他們。可是，真正同理心往往被人忽略。同理心就是我與你感同身受，沒有誰比較強還是弱，我明白你此刻的感受。
曾經我朋友與我簡單的對話，卻令我深刻:
👧🏻:我不明白那位朋友，我說今天我好累，做了好多事，她說:「你這樣還好，我更累...」為甚麼就要否定我的感受，為甚麼就不能彼此都累，一定要她比我累嗎？
的確有很多時候，有些人會慣性說：「你這樣就受不了/傷心/覺得辛苦....，我當時xxxx更辛苦/難受」
一位小朋友掉了一粒糖落地下，大哭起來，你不會跟他説:「其實你這樣很小事，我曾經掉了$100都沒有哭，你都不要哭。」因為你明白這一顆糖對於一個小朋友來說，就是他一大半世界，所以他才這樣傷心。你是因理解他的心情所以去安撫他的情緒，這不是同情心，而是同理心。
當我們活用我們的同理心去看待身邊的人，我們不再執着事件本身對錯，我們能看得更遠，明白到是什麼事情、他曾經的經歷，成為今天的他，令到他今天有這樣的感受。當我們走進他的世界，就能感同身受地理解他的感受，設身 處地。
在這一刻我們的心就連結，我理解並感到你所感。
這就是同理心。
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